Najlepszy sposób na odporność? Soki z wyciskarki!

Chcesz przejść przez jesień i zimę bez przeziębień? Daj swojemu organizmowi szansę na regenerację i usunięcie toksyn, które utrudniają leczenie. Możesz to zrobić, pijąc świeży sok z warzyw i owoców dwa razy w tygodniu.

Uwolnij się od toksyn

Przetworzone jedzenie i skoncentrowana żywność, jaką spożywamy na co dzień, zwiększa ilość toksyn w organizmie. Na ich poziom ma wpływ także stres, brak aktywności fizycznej, a nawet spożywane leki. Nadmiar substancji toksycznych, z którymi nasze organy nie mogą sobie poradzić, powoduje, że zaczynają się one kumulować we włosach, paznokciach, tkance tłuszczowej, a następnie również w narządach – wątrobie, płucach, nerkach i korze mózgowej. Skutkami są problemy z cerą, powracające bóle głowy, zaparcia, chroniczne zmęczenie, bezsenność, a także obniżona odporność i zwiększona podatność na choroby. Wspieranie organizmu w procesie oczyszczania jest zatem niezbędne, aby uchronić się przed przeziębieniami, a kiedy choroba zdąży nas dopaść – skutecznie z nią walczyć.

Cenne właściwości świeżych soków

Wyciskarka do soków pozwala na uzyskanie naprawdę wartościowego soku, bogatego w witaminy i minerały, które są w dodatku znacznie lepiej przyswajane przez organizm niż zjedzenie całych owoców lub warzyw. W zaledwie 10-15 minut Twój organizm może przyswoić ok. 68% wartości odżywczych ze świeżego soku, podczas gdy zjedzenie owocu oznacza przyswajalność na poziomie 17% w ciągu 60-90 minut! Świeży sok doskonale pobudza jelita, wątrobę i nerki, odpowiedzialne za rozkładanie i wydalanie niezdrowych substancji. Poprawia także jakość żółci, zwiększając jej przepływ, dzięki czemu wątroba może wydalić jeszcze więcej trujących substancji.

Jakie soki na oczyszczanie?

Przygotowując zdrowy sok oczyszczający najlepiej korzystać z warzyw i owoców dostępnych o tej porze roku. Doskonałe właściwości oczyszczające posiada sok z buraków, jabłek i marchewek. Ta mieszanka zawiera również dużą ilość cennego błonnika, a do tego jest świetnym źródłem przeciwutleniaczy. Jeśli wolisz słodsze smaki, wypróbuj sok z grejfruta, melona i malin. Napój ten pokrywa aż 80% dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Jeśli zachorujesz, przygotuj natomiast mieszankę, która szybko rozprawi się z wirusami. Cytryna, jabłko, gruszka, imbir oraz czosnek to składniki, działające przeciwzapalnie i rozgrzewająco. Imbir i czosnek, będące naturalnymi antybiotykami, doskonale poradzą sobie z infekcją.