Fit and Juice

Nie tylko posiada wyśmienite walory smakowe, ale również jest źródłem cennych substancji odżywczych, w tym minerałów, witamin czy błonnika pokarmowego. Szpinak króluje obecnie w polskiej kuchni w [...]

Chcesz stracić zbędne kilogramy? Dieta bogata w świeże soki z wolnoobrotowej wyciskarki może Ci w tym pomóc. Smaczne napoje nie tylko poprawiają przemianę materii i wspomagają trawienie, ale [...]

Tofu to bogactwo białka i korzystnych aminokwasów ważnych nie tylko dla wegetarian. To także produkt ubogi w cholesterol, zawierający tłuszcze roślinne i substancje balastowe. By cieszyć się jego [...]

Domowe musy, przeciery i papki dla dzieci to najzdrowsza alternatywa dla gotowych dań, dostępnych w sklepie. Dlaczego? Ponieważ ich skład jest w 100% naturalny. Zalety wyciskarki wolnoobrotowej [...]

O tym, że owoce i warzywa są ważne, wiemy wszyscy. Dlaczego jednak to takie istotne, by ich odpowiednia ilość znajdowała się na naszych talerzach każdego dnia? Ile jeść warzyw i owoców, by [...]

Warzywa i owoce to nie jedyne składniki, z których można otrzymać zdrowe, lecznicze soki. Zamiast stosować chemię, sięgnij po naturalne leki dostępne w zasięgu twojej dłoni. Jak przygotowywać [...]

Sokoterapia to świeży termin, który zyskuje coraz więcej zwolenników. W Polsce istnieje już kilku lekarzy, specjalizujących się w tej dziedzinie i oferujących lecznicze kuracje. Z ich zalet może [...]

Zdrowa krew to podstawa sprawnego funkcjonowania organizmu. Na jej skład i krzepliwość ma wpływ witamina K, odpowiedzialna także za inne funkcje, w tym ochronę przeciwnowotworową. Warto poznać [...]

Latem powinniśmy dbać o zdrowie tak samo, jak jesienią czy zimą. O tej porze roku czyhają na nas bowiem różne zagrożenia: odwodnienie, przegrzanie, oparzenia słoneczne, udary. Jak się przed nimi [...]

Kiedy za oknem temperatura sięga zenitu, my sięgamy po lody, żeby się ochłodzić. Jeśli chcesz mieć pewność, że zimne smakołyki, które zjada Twoja rodzina, są zdrowe i nie zawierają ogromnych [...]