Soki w diecie odchudzającej
Wpis

Soki w diecie odchudzającej

Chcesz stracić zbędne kilogramy? Dieta bogata w świeże soki z wolnoobrotowej wyciskarki może Ci w tym pomóc. Smaczne napoje nie tylko poprawiają przemianę materii i wspomagają trawienie, ale również oczyszczają organizm z toksyn i poprawiają wygląd skóry. Warzywa i owoce podstawą odchudzania Zdrowa dieta, bogata w owoce i warzywa, to absolutna podstawa odchudzania. Jeśli szukasz...

by 27 sierpnia 201827 sierpnia 2018
Jak przyrządzić domowe tofu?
Wpis

Jak przyrządzić domowe tofu?

Tofu to bogactwo białka i korzystnych aminokwasów ważnych nie tylko dla wegetarian. To także produkt ubogi w cholesterol, zawierający tłuszcze roślinne i substancje balastowe. By cieszyć się jego cennymi właściwościami i smakiem lepszym niż ze sklepu, przekazujemy przepis na domowe tofu. Zalety domowego tofu Własnoręcznie przygotowane tofu w wyciskarce wolnoobrotowej pozwoli Tobie i Twojej rodzinie...

by 10 sierpnia 201810 sierpnia 2018
Owoce i warzywa w diecie – co musisz wiedzieć
Wpis

Owoce i warzywa w diecie – co musisz wiedzieć

O tym, że owoce i warzywa są ważne, wiemy wszyscy. Dlaczego jednak to takie istotne, by ich odpowiednia ilość znajdowała się na naszych talerzach każdego dnia? Ile jeść warzyw i owoców, by zapobiegać chorobom i wzmacniać organizm? Dzisiaj odpowiadamy na te pytania. Warzywa i owoce – właściwości odżywcze Warzywa i owoce zazwyczaj zawierają niewiele tłuszczu...

by 26 lipca 201826 lipca 2018
Orzeźwiające bomby witaminowe na lato. Nasze TOP 3 wakacyjne przepisy na soki
Wpis

Orzeźwiające bomby witaminowe na lato. Nasze TOP 3 wakacyjne przepisy na soki

Latem powinniśmy dbać o zdrowie tak samo, jak jesienią czy zimą. O tej porze roku czyhają na nas bowiem różne zagrożenia: odwodnienie, przegrzanie, oparzenia słoneczne, udary. Jak się przed nimi chronić? Dzięki sokoterapii! Witaminy i minerały dla aktywnych Latem nasza aktywność fizyczna wzrasta, dlatego należy zadbać o odpowiednie zasoby energetyczne i wysoką odporność. Pomoże w...

by 14 czerwca 201814 czerwca 2018
Indeks glikemiczny – dlaczego warto brać go pod uwagę
Wpis

Indeks glikemiczny – dlaczego warto brać go pod uwagę

Spożywane pokarmy mogą w większym lub mniejszym stopniu podnieść poziom glukozy we krwi. Te, które działają wolniej, pozwalają dłużej utrzymać uczucie sytości wspomagając odchudzanie. O tym, jak dany produkt wpływa na poziom cukru w organizmie informuje indeks glikemiczny. Jak obliczany jest indeks glikemiczny? Indeks glikemiczny obrazuje wpływ produktu na poziom glukozy we krwi w ciągu...

by 7 lutego 20187 lutego 2018
Superowoce – czym są i czy naprawdę są super?
Wpis

Superowoce – czym są i czy naprawdę są super?

Są egzotyczne, smaczne i niesamowicie zdrowe. Nic dziwnego, że tak szybko stały się podstawą popularnych diet. Co jest takiego super w superowocach? Przeczytajcie. Czym są superowoce? Zacznijmy od definicji, bo i takiej doczekała się grupa owoców nazywanych mianem „super”. Są to przede wszystkim te produkty, które zawierają znacznie więcej składników odżywczych niż „zwyczajne” owoce. Zalicza...

by 4 stycznia 20184 stycznia 2018
Uzdrawiająca moc ziół
Wpis

Uzdrawiająca moc ziół

Zaletą wyciskarki wolnoobrotowej jest możliwość pozyskiwania tego, co najlepsze w ziołach i roślinach. Zastąp środki farmakologiczne naturalnymi sokami, ekstraktami i syropami z ziół, które nie szkodzą Twojemu organizmowi. Przedstawiamy kilka roślin, które musisz poznać. Pokrzywa Na osłabienie organizmu, anemię czy problemy z układem moczowym najlepsza jest pokrzywa. Zawiera magnez, fosfor, wapń, siarkę, potas, żelazo, jod,...

by 30 października 201717 listopada 2017
Sok z buraków, jabłek i marchewek – domowy sposób na detoks
Wpis

Sok z buraków, jabłek i marchewek – domowy sposób na detoks

Wśród wielu składników używanych niemal codziennie w kuchni wiele jest bardzo niedocenianych. Poniżej przedstawiam przepis na sok z trzech bardzo popularnych składników, które charakteryzują się korzystnym oddziaływaniem na stan zdrowia człowieka. Nie chodzi mi tylko o dużą zawartość błonnika, o właściwości detoksykujące, o znikomą zawartość tłuszczu i niewielką kaloryczność – czyli cechy, którymi powinien odznaczać...

Sok z buraków, grejpfruta i limonek – słodki detoks
Wpis

Sok z buraków, grejpfruta i limonek – słodki detoks

Połączenie bogatego w błonnik i niezwykle korzystne dla zdrowia betalainy buraka z stanowiącymi dobre źródła witaminy C grejpfrutem i limonką pozwoli uzyskać sok o niezwykłym smaku. Ale to nie wszystkie korzyści płynące z takiego zestawienia. Grejpfrut i limonka charakteryzują się silnym działaniem odkwaszającym organizm. Oprócz tego grejpfrut zawiera naringinę, której spożycie chroni przed chorobami układu...

Wpis

Sok z grejpfruta, melona i malin

Sok z grejpfruta, melona i malin charakteryzuje się niesamowitym smakiem, niską kalorycznością (szklanka tego soku ma mniej niż 90 kcal) i zawartością tłuszczu poniżej jednego grama. Dzięki związkom zawartym w malinach i w grejpfrucie, sok odznacza się bardzo korzystnym wpływem na zdrowie człowieka. Zawartej w malinach kwercetynie medycyna ludowa przypisuje działanie diuretyczne, które jest jednym...

  • 1
  • 2