Sok owocowy zawierający witaminy A, C i E – doskonały po treningu
Wpis

Sok owocowy zawierający witaminy A, C i E – doskonały po treningu

Po ciężkim dniu w pracy zrobiłeś jeszcze trening. W trakcie treningu starałeś się nie odpuszczać i właśnie wracasz zmęczony do domu. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakich składników w takiej chwili potrzebuje Twój organizm? Substancjami, które pomogą uzupełnić brakujące mikroelementy w Twoim organizmie są niskocząsteczkowe przeciwutleniacze, do których należą: witaminy A, C i E, ubichinony, kwas...

Sok z winogron, mango i gruszki
Wpis

Sok z winogron, mango i gruszki

Węglowodany są dla osób aktywnych fizycznie (szczególnie dla osób trenujących sporty wytrzymałościowe) tym, czym paliwo dla samochodu. Aby zapewnić sobie odpowiednią regenerację po treningu, potrzebujemy odpowiedniej porcji węglowodanów. Poniżej zamieszczony jest przepis na sok, który zawiera ich naprawdę dużą dawkę. Oprócz tego sok ten stanowi dobre źródło przeciwutleniających witamin A, C i E, które również...

  • 1
  • 2